El ácido graso DHA presenta mayores efectos que el ácido graso EPA frente al daño cerebral inducido por el accidente cerebrovascular
Según este estudio de la Universidad de Columbia realizado en ratones, los ácidos grasos omega-3 pueden reducir el daño cerebral que se produce como consecuencia de un accidente cerebrovascular.
Los ácidos grasos omega-3 pueden incrementar los beneficios del ejercicio para aquellas personas con síndrome metabólico (MetS)
Según este estudio, una dosis diaria de ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs) omega-3 y oleato – un ácido graso monoinsaturado (MUFA) – puede aumentar los efectos beneficiosos del ejercicio para personas con síndrome metabólico.
El aceite de pescado puede reducir el dolor muscular después del ejercicio
Según este estudio de la Universidad de Baylor, suplementos de omega-3 a altas dosis pueden reducir la aparición retardada del dolor muscular (DOMS) después del entrenamiento de resistencia en mujeres no entrenadas.
Los ácidos grasos omega-3 muestran su potencial para el trastorno de estrés posttraumático
Según este estudio japonés, las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático (PTSD) presentan beneficios cardiacos tras la administración de suplementos diarios de ácidos grasos omega-3.
Los ácidos grasos omega-3 pueden reducir la estancia hospitalaria de pacientes sometidos a cirugía cardiaca
Este análisis ha evidenciado que los pacientes de cirugía cardiaca a los que previamente se les había administrado ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (AGPI) redujeron su estancia hospitalaria hasta por 2,4 días. La suplementación con ácidos grasos omega-3 también redujo las complicaciones cardiacas postoperatorias como la fibrilación auricular. Los resultados implican que el aumento de la ingesta de ácidos […]
Los ácidos grasos omega-3 de origen marino y vegetal pueden reducir el riesgo de muerte por ataque al corazón
Esta meta-análisis ha encontrado que la ingesta de ácidos grasos omega-3 de origen marino y vegetal podría implicar un menor riesgo de morir de ataque al corazón.
El ácido graso omega-3 DHA puede presentar una mayor acción antiinflamatoria que el ácido graso EPA, pero no inclinar las probabilidades a favor de un ácido graso omega-3 sobre el otro
El potencial antiinflamatorio de los ácidos grasos omega-3 es mayor para el ácido docosahexaenoico (DHA) que para el ácido eicosapentaenoico (EPA), según este estudio de la Universidad Laval en Quebec.
Los niveles de ácidos grasos omega-3 están asociados con un mejor rendimiento cognitivo
Según este estudio, el aumento de los niveles séricos de los ácidos grasos omega-3 de cadena larga EPA, DPA y DHA se asocian con un mejor rendimiento en pruebas neuropsicológicas en hombres y mujeres mayores.
Los suplementos de linaza pueden ser beneficiosos en el control del síndrome metabólico
Según este estudio iraní, la administración de 30 g diarios de linaza ayudó a los participantes a reducir sus marcadores sanguíneos del síndrome metabólico más que únicamente los cambios de estilo de vida.
La eficacia de los ácidos grasos omega-3 en la enfermedad de Alzheimer parece depender de distintos factores
Los efectos neuroprotectores que los ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) omega-3 tienen sobre la enfermedad de Alzheimer pueden depender de la etapa de progresión de la enfermedad, según ha concluido este estudio.