El ácido fólico podría disminuir el riesgo de demencia
La suplementación con ácido fólico podría ayudar a reducir el riesgo a largo plazo de demencia en poblaciones con bajos niveles basales y sin programas de fortificación, sugiere esta investigación.
Los ácidos grasos omega-3 pueden desactivar la inflamación crónica de bajo grado en mujeres obesas
Según este estudio, la adición de suplementos de ácidos grasos omega-3 a una dieta controlada en calorías puede combatir la inflamación crónica asociada con la obesidad mediante el impulso de mediadores especializados derivados de DHA.
El magnesio podría proteger contra las enfermedades del corazón y la diabetes
Una dieta rica en magnesio podría ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 (DM2), de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, de acuerdo con los resultados de este meta-análisis.
El resveratrol muestra beneficios para la señalización metabólica y cerebral
Según este estudio realizado en monos a los que se administró una dieta occidental de alto contenido de azúcar, los suplementos de resveratrol pueden mejorar el metabolismo energético, las vías de señalización celular y la neurotransmisión.
Los suplementos de DHA pueden aumentar la calidad del semen y del esperma
Los suplementos del ácido graso omega-3 DHA (ácido docosahexaenoico) pueden reducir la cantidad de daño al ADN en el esperma, según este estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, de grupos paralelos.
El consumo de arándanos está ligado a la obtención de unos mejores niveles de colesterol
Según este estudio, el consumo regular de arándanos ricos en polifenoles puede reducir significativamente los niveles de LDL-colesterol y aumentar los niveles de HDL-colesterol.
La combinación de probióticos-prebióticos-antioxidantes muestra beneficios para los triatletas
Según este estudio, los suplementos dietéticos que contienen una mezcla de probióticos, fibras prebióticas y antioxidantes pueden proteger a los triatletas de los efectos nocivos del ejercicio extenuante y vigoroso.
Los suplementos de vitamina D pueden ser eficaces en el eczema
Según esta revisión, los enfermos de dermatitis atópica tienen más probabilidades de tener niveles bajos de vitamina D en suero por lo que los suplementos de vitamina D podrían ser una nueva forma de combatir esta afección cutánea común.
La CoQ10 puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre en personas con síndrome metabólico
Según este estudio, suplementos diarios de la coenzima Q10 pueden producir efectos beneficiosos sobre la insulina y el control del azúcar en sangre en personas con síndrome metabólico (Mets).
Los probióticos podrían presentar un efecto beneficioso en la salud bucodental
Un suplemento que contiene Lactobacillus rhamnosus podría mejorar la salud dental mediante la reducción de la caries dental, según un estudio chileno.