El magnesio podría proteger contra las enfermedades del corazón y la diabetes
Una dieta rica en magnesio podría ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 (DM2), de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, de acuerdo con los resultados de este meta-análisis.
Una revisión evidencia los efectos beneficiosos del zinc contra las complicaciones de la diabetes
Según esta revisión, los niveles más altos de zinc en la sangre pueden estar relacionados con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular para las personas con diabetes.
La asociación de vitaminas y minerales junto con probióticos puede inducir beneficios en la reducción del estrés
Según ha demostrado este estudio, una mezcla de probióticos, vitaminas y minerales puede reducir el estrés y la fatiga incluso después de que los usuarios dejen de tomar el suplemento.
El elevado consumo de vitaminas y minerales está ligado a un retraso en el envejecimiento biológico
El elevado consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales a lo largo de la época adulta temprana podría ayudar a retrasar el proceso biológico del envejecimiento, según dice este estudio de Corea del sur.
Niveles bajos de calcio pueden afectar a la memoria pero no a la capacidad de aprendizaje
Los investigadores han demostrado en este estudio realizado en la mosca de la fruta, que la deficiencia de calcio tiene un impacto significativo en la función del desarrollo y cognición del cerebro.
El magnesio presenta efectos beneficiosos cardiovasculares para disminuir la presión arterial
Según este meta-análisis, que analiza datos de 34 ensayos aleatorizados, doble ciego, controlados con placebo, existe un «efecto causal de la suplementación con magnesio en la disminución de la presión arterial en adultos».
Existe un mayor riesgo de cáncer de hígado vinculado a niveles bajos de selenio
Niveles bajos de selenio se han relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de hígado, según este estudio, que ha vinculado a las dietas occidentales y al estilo de vida con dicha deficiencia.
El zinc resulta eficaz para el alivio del resfriado común
Según este meta-análisis, el zinc puede reducir la duración del resfriado común en casi tres días.
El calcio estaría ligado a una reducción de las tasas de cáncer de mama
Una revisión de 26.000 casos ha encontrado que el consumo de alimentos ricos en calcio como la leche y el queso, así como los suplementos pueden reducir ligeramente el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
La asociación de zinc y multivitaminas puede impulsar el aumento de la altura en los niños
Según este estudio tailandes, suplementar a los escolares con zinc y un multivitamínico puede llevar a mayor aumento de su altura, en comparación con placebo.