Los probióticos pueden reducir la inflamación tras el ejercicio, ofreciendo notables ventajas de cara al rendimiento del atleta
Según este estudio, la ingesta de una mezcla de probióticos (Streptococcus thermophilus FP4 y Bifidobacterium breve BR03) podría reducir la disminución de rendimiento que se produce en los días posteriores a la realización de un ejercicio muscular perjudicial.
El elevado consumo de vitaminas y minerales está ligado a un retraso en el envejecimiento biológico
El elevado consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales a lo largo de la época adulta temprana podría ayudar a retrasar el proceso biológico del envejecimiento, según dice este estudio de Corea del sur.
Los probióticos pueden aliviar la severidad de la esclerosis múltiple
Según este estudio, los pacientes con esclerosis múltiple (EM), cuyas dietas se complementaron con probióticos, demostraron una reducción en la severidad de su afección, así como mejoras en la salud mental.
Los ácidos grasos omega-3 podrían detener la aparición de lupus
Según este estudio realizado en animales de laboratorio, el consumo de DHA, un ácido graso omega-3, podría detener un episodio de lupus y, posiblemente, el disparador de otras afecciones autoinmunes.
La vitamina K2 presentaría efectos beneficiosos para la salud del corazón
Según los datos de la cohorte del estudio Investigación Prospectiva Europea en Cáncer y Nutrición (EPIC-NL), las ingestas elevadas de menaquinonas de cadena larga (vitamina K2) pueden reducir el riesgo de mortalidad de la enfermedad cardíaca coronaria (ECC).
El acai aumenta la función vascular, mejorando la salud del corazón
Según este estudio, el consumo de pulpa de acai puede mejorar la función vascular y apoyar la salud del corazón.
Los niveles maternos de vitamina B pueden afectar el riesgo de desarrollar eczema atópico
Según este estudio, las madres, que tienen mayores niveles de vitamina B durante el embarazo, tienden a tener una descendencia menos propensa a desarrollar eczema atópico.
La colina y betaína pueden contrarrestar la resistencia a la insulina
Según este estudio, aumentar la ingesta de colina y betaína puede mejorar la resistencia a la insulina en la población general.
¿Podrían los suplementos de DHA administrados durante el embarazo aumentar la atención de los niños?
Los suplementos prenatales del ácido graso omega-3 docosahexaenoico (DHA) pueden mejorar las medidas de atención en los niños en edad de 5 años, según dice este estudio de un equipo internacional de investigadores.
La fortificación con ácido fólico está relacionada con menores tasas de defectos del corazón
Según este estudio, los alimentos enriquecidos con ácido fólico disminuyen el número de bebés que nacen con anomalías cardíacas.